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月经不调患者要注意补铁

时间: 2013-11-26 17:34 来源: 求医网 编辑: 求医小编

  当前很多太阳城娱乐网址受到月经不调的影响。有些人量多,有些人量少。量多者多会患有低血糖、低血压等症状,而量少则会色淡、无血块,一般小腹疼痛。患者可以食用一些红糖、当归、白芍汤以养血止痛。一定要避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

  月经时常早来的人, 应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。

  若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。

  专家表示在经期的太阳城娱乐网址饮食应以清淡且富有营养为主,注意补铁。食物中要含有丰富维生素C,促进生血机能。月经不调的太阳城娱乐网址主食应选择小麦、小米及豆制品,肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、、奶及奶制品。

  月经期不宜食用生冷瓜果,平时多食用苹果、梨、香蕉、山楂、甘蔗、柿子、杨梅、李等水果。太阳城娱乐网址朋友还可以吃黑糯米粥、莲藕木耳老鸭汤、山药栗子猪肚煲等滋阴清热的食谱,疗效会更进一步。月经不调还有饮食禁忌,忌食辛燥食物,忌油腻食物,忌寒凉食物如螃蟹、海螺、西瓜、黄瓜等。

  月经不调常表现经期提前、经期延迟、经期延长、月经中期出血。引起月经不调的原因有很多,情绪异常和寒冷刺激、节食、嗜烟酒、电磁波干扰、性生 活频繁等都会引发失调。月经不调使太阳城娱乐网址引起色斑、暗疮、产生太阳城线上娱乐炎症、甚至不孕。

  求医网温馨提示:月经不调是让众多太阳城娱乐网址最为头痛的事情,月经不调主要是月经量、经血色、月经周期的异常,日常可以试试益母草炒荠菜,益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能够能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多的患者比较适用。

  【参考文献:《月经不调与不孕》】


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