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什么方法可以有效预防耳鸣

时间: 2018-07-12 16:01 来源: 求医网 编辑: xiao祥

  耳鸣通常是长期处在噪音环境当中,或者精神压力过大等因素所导致的。耳鸣不仅会影响患者朋友们的听力、睡眠、情绪、工作以及家庭生活,还会伴有耳聋、突发性耳聋等一些列并发症。所以,提前预防耳鸣有助于避免不必要的烦恼。那么,什么方法可以有效预防耳鸣?下面,小编来为大家分享几个预防耳鸣的方法,希望能帮助到大家。

  预防耳鸣方法一:远离噪音

  当人体耳朵长期处在噪音环境中,会不知不觉地导致内耳听力的损伤,而继发耳鸣、耳聋。因此,避免接触强烈的噪声,或避免长时间的与噪声接触,减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。

  预防耳鸣方法二:保证睡眠

  睡眠不足、失眠是耳鸣最困扰之事,由于睡眠不足而且耳鸣不止,又因耳鸣严重而影响睡眠,如此恶性循环,耳鸣便越发的严重。建议患者临睡前禁忌饮用浓茶、咖啡、碳酸类等有刺激的饮料。睡前应保持心平气静,即使不能进入梦乡,也可通过闭目养神得到休息,可以很好的防止耳鸣的发生。

  预防耳鸣方法三:减少情绪波动

  什么方法可以有效预防耳鸣?神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素有着密不可分的联系。当情绪忧郁、生气、失控或者焦虑不安时,人的肾上腺素分泌增加,耳小动脉血管痉挛,内耳供氧不足,易导致突发性耳聋。所以,自我调适对防止耳鸣有着很好的作用。

  预防耳鸣方法四:避免使用耳毒性药物

  耳鸣患者在因其他疾病就诊时,需告知医生,患有耳鸣疾病,因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。如医治结核病的链霉素、治疗疟疾的奎宁、利尿剂、预防心血管病的阿司匹林及多种抗癌药物都会引发耳鸣症状。

  以上就是有关“什么方法可以有效预防耳鸣?”的简单介绍了,希望可以给大家带来帮助。耳鸣会导致患者的听力减退,严重的话还会带来多种并发症,而且耳鸣引起的并发症也是相当严重的。所以,应当注重预防耳鸣以免带来不必要的痛苦,最后,祝大家健康!

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